Q：上小学对孩子的生物钟、饮食习惯、生活习惯都是个挑战，如何让孩子做好心理和生理的筹备、与调整呢？
A：我的经验是从小培养孩子的作息规律，尤其是在入学前几个月。
你可以根据小学的时间表，为孩子列出一份作息计划，比如，女儿入学前的一段时间，我天天晚饭后都要看报，也让女儿看她喜欢的书。女儿上学后，非常自然就习惯了晚上做家庭作业。又如，从7月开始，我渐渐安排孩子进行午间活动，让她习惯不午睡。
孩子入学前，心理上要放松，父母不要用上学就要收骨头等话来吓孩子，要让孩子感觉上小学非常光荣，非常高兴。
在常识上，没必要让孩子学习记忆、方法类的东西，要紧的是，要让孩子培养动脑筋的思维习惯，把孩子当成小大人，多和他聊各种话题；行为习惯方面，要让孩子掌握做人的基本道理，好的习惯可以让孩子终身受益。
父母还应该知道孩子的需要，尤其是在幼小衔接的时候，要帮他一把，比如要早起上学，父母最好能以身作则，给孩子做个好榜样。
